Come molte persone, faccio fatica con il mio sovrappeso e faccio fatica a perdere peso. Generalmente ristagno dopo aver perso qualche chilogrammo. Ma perché non posso fare di più? Perché non riesco a perdere peso nonostante tutti i consigli e i libri che ho letto? L’esercizio fisico e la dieta mi hanno lasciato frustrato. Non […]
Non riesco a perdere peso, perché? Leggi tutto »
Perdere peso è un vero percorso a ostacoli. Probabilmente hai sentito parlare dei programmi dimagrimento compresa un’attività fisica regolare, una dieta sana o sto ancora assumendo farmaci specifici… Infatti, integrare le buone abitudini nella tua vita quotidiana ti permette di diventare più snello nel lungo periodo. Tieni presente che sbarazzarsi dei chili comporta l’eliminazione di
Dimagrire velocemente: 14 consigli da seguire per dimagrire in modo efficace Leggi tutto »
Hai chili in eccesso di cui vuoi sbarazzarti velocemente? È del tutto possibile. Ci sono molti metodi e trucchi per raggiungere i tuoi obiettivi. Per uomini e donne in sovrappeso che vogliono avere un corpo modello, fai il punto su questo articolo. Le diverse diete per perdere peso molto velocemente Ci sono varie diete popolari
Perdere peso e perdere peso velocemente Leggi tutto »
Il sovrappeso e l’obesità incidono sulla salute e riducono l’aspettativa di vita. È quindi imperativo liberarsi dei chili di troppo, che puoi conoscere calcolando il tuo BMI (Body Mass Index). Cosa fare se devi perdere 20 kg velocemente? È possibile perdere 20 chili in 1 settimana? È praticamente impossibile sbarazzarsi di così tanti chili in
Come perdere 20 kg velocemente: in 1 settimana, in 1 mese, in 2 mesi, in 3 mesi Leggi tutto »
Se hai 5 kg da perdere per avere una silhouette soda e tonica, una dieta dimagrante è fondamentale per dire addio ai tuoi piccoli rigonfiamenti. Attenzione, però, a non saltare i passaggi. Soprattutto, non affrettarti nel tuo progetto. In ogni caso, la ricetta giusta è abbinare una sana alimentazione a un regolare esercizio fisico. Scopri
Come perdere 5 kg velocemente: in 1 settimana, in 1 mese, in 2 mesi, in 3 mesi? Leggi tutto »
I chili di troppo possono essere un vero e proprio complesso, soprattutto quando arriva la bella stagione e bisogna apparire in outfit leggeri e soprattutto in costume da bagno. Se sei in sovrappeso più o meno imbarazzante e vuoi liberarti del superfluo, ecco come perdere velocemente fino a 10 kg nel giro di poche settimane.
Come perdere 10 kg velocemente: in 1 settimana, in 1 mese, in 2 mesi, in 3 mesi? Leggi tutto »
La menopausa è la fine del periodo riproduttivo nelle donne e può essere accompagnata da sintomi spiacevoli come vampate di calore, sbalzi d’umore, aumento di peso Ma questo non è inevitabile! Vedremo come aumentare il metabolismo, riadattare la dieta perché il fabbisogno energetico diminuisce e come evitare e/o limitare i fastidiosi effetti dei cambiamenti ormonali!
