Prenditi cura di te stesso per perdere peso
Potrebbe sembrare sorprendente, tanto è ancorato alle nostre abitudini che perdere peso fa rima con privazioni, frustrazioni e litri di sudore eliminati nella sofferenza. Perdere peso è prima di tutto ascoltare il proprio corpo e le sue sensazioni alimentari. Sta prendendo il tempo per connettersi con te stesso. È prendersi cura di se stessi. Come […]
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