Le 10 migliori app per perdere peso

Articolo aggiornato il 01/08/2023

Cerchi aiuto per perdere peso? Allegria ! Se sei qui, hai fatto un altro passo verso il tuo obiettivo. Ti offro qui una top 10 di applicazioni per accompagnarti nel tuo programma dimagrante.

Tra i programmi che misurano il tuo consumo di calorie e quelli che ti aiutano a perdere calorie, preferisco soprattutto le soluzioni che ti incoraggiano a fare esercizio. Anzi, li trovo più efficaci! Quindi salutami pillole dimagranti e altri brucia grassi !

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Per le persone che preferiscono un formato video, ho realizzato un breve video di 5 minuti che parla delle 10 applicazioni citate in questo articolo. È proprio qui:

8fit — Fitness e alimentazione — Urbanite Inc.

Caratteristiche tecniche

• Sistema operativo: iOS e Android;
• Dimensione: 63MB;
• Numero di utenti: più di 125.000;
• Numero di installazioni: Oltre 10 milioni.

Un piano personalizzato

8fit cambia la tua vita guidandoti nei tuoi menu giornalieri e nella gestione del tuo corpo durante tutto il giorno. Sei guidato nella tua dieta attraverso consigli nutrizionali e cambi persino il tuo stile di vita. In effetti, la scommessa di Urbanite Inc è di ti aiuta a mangiare bene senza ingrassare.

L’app ti aiuta a fare i tuoi acquisti e ti offre vari menu. A seconda delle tue scelte, il il cibo verrà distribuito durante la settimana in modo da non superare uno certo livello di calorie pur soddisfacendo le vostre esigenze.

Un programma di esercizi

Questa applicazione per perdere peso assicura l’efficacia dei tuoi esercizi. Qualche movimento programmato qua e là dentro il tuo programma cambia tutto. Quando ti alzi dal letto o vai al lavoro, imparerai come esercitare uno sforzo senza attrezzatura.

Gli esercizi suggeriti possono adattarsi al tuo peso attuale e l’applicazione ti avvisa dei cambiamenti il tuo corpo fintanto che segui esattamente le istruzioni. Grazie a questo strumento, non avrai più bisogno di andare in palestra.

runtastic Corsa, camminata, bicicletta, fitness — Runtastic

Caratteristiche tecniche

• Sistema operativo: iOS e Android;
• Dimensione: varia in base al dispositivo;
• Numero di utenti: più di 850.000;
• Numero di installazioni: più di 10 milioni.

Un allenatore sportivo a tua disposizione

Runtastic ti assicura siate motivati ​​e vi offra un coach che vi incoraggi durante tutto il percorso le tue pratiche Invece di consultare solo i numeri, saprai poco vicino a dove sei, soprattutto quando l’allenatore ti dice che ci sei Quasi !

Un campo di condivisione e competizione

Questa app per la perdita di peso ti connette anche con altre persone che hanno scaricato Runtastic. Confronta i tuoi risultati o condividili per ispirare gli altri a correre maggiormente.

Ottimizzato per Android Wear 2.0

È scomodo correre dover guardare costantemente il suo telefono. Runtastic ti porta via la spina dorsale del piede e ti dà la possibilità di collegarti al tuo braccialetto Android Wear 2.0.

Percorsi predefiniti

Il GPS del tuo smartphone attivato, troverai i percorsi già completati e programmati in base alle tue livello. Così non ti chiederai più se le discese e le salite contano davvero, te lo dirà l’app per la perdita di peso. Nota che puoi salva i tuoi percorsi per condividerli con chi ti circonda o anche con internauti interessati.

FizzUp — Coaching sportivo, nutrizione e Meditazione – Fisiki

Cosa mangi, i tuoi tipi di esercizio, la tua performance, tutto questo viene visualizzato su FizzUp.

Caratteristiche tecniche

• Sistema operativo: iOS e Android;
• Dimensione: 67 MB;
• Numero di utenti: Oltre 25.000;
• Numero di installazioni: Oltre 1 milione.

Un programma di perdita di peso di 6 settimane peso

Perdere più di 10 kg in meno di 3 mesi! Se altri utenti di Internet possono farlo, perché non tu? Segui programmi sportivi originali e programmi di allenamento periodici con FizzUp. I menu consigliati garantiscono di ottenere i risultati dei tuoi sforzi a partire da sole 6 settimane di utilizzo.

Programmi gratuiti e aggiornamenti regolari

FizzUp ne offre diversi programmi di allenamento gratuiti in modo da poter più facilmente raggiungi i tuoi obbiettivi. Inoltre, l’applicazione viene aggiornata regolarmente tenendo conto delle abitudini degli utenti.

Basic-Fit Online – Virtuagym Professional

L’applicazione offre sessioni allenamenti completi per mantenersi in forma e mantenersi in salute.

Caratteristiche tecniche

• Sistema operativo: Android;
• Dimensione: 25MB;
• Numero di utenti: più di 15.000;
• Numero di installazioni: più di 500.000.

Unisciti a una vera comunità

Presentato come uno strumento molto vario e molto completo, Basic-Fit ti allena e ti consiglia connettersi ad altri utenti che si trovano nella tua stessa situazione. Puoi quindi valutare le tue abilità rispetto a quelle dei tuoi amici. Diventare membro e sostituisci il tuo sito di social network con una comunità che aiuta a snellire il tuo corpo.

Un’ampia varietà di esercizi

Ne troverai molti tipi di esercizi tra cui scegliere a seconda delle tue capacità di partenza e del tuo attrezzatura, se ce l’hai. Per esperienza completa e risultati, vai a alla versione professionale.

Correre per perdere peso, correre, camminare — FITAPP

Questa app per la perdita di peso ti dimostra che il GPS non serve solo per orientarti. Grazie al suo molteplici funzionalità, FITAPP ti offre di divertirti mentre perdi peso.

Caratteristiche tecniche

• Sistema operativo: Android;
• Dimensione: varia in base al dispositivo;
• Numero di utenti: più di 21.000;
• Numero di installazioni: più di 1 milione.

Un’app che ti motiva

FITAPP ti offre esercizi che sono integrati nella tua vita quotidiana. Ti fa perdere peso mentre corri e mentre cammini, ti dà un resoconto della tua attività quotidiana e ti informa su cosa cambiare o migliorare in base al tuo obiettivo.

In effetti, non importa la tua modalità di movimento fisico, camminare, andare in bicicletta o persino pattinare, ti informa il numero di calorie bruciate e ti incoraggia a fare di più per farlo per perdere peso.

FITAPP ti aiuta anche a farlo controlla il tuo peso in base ai tuoi obiettivi. Le calorie in eccesso saranno notificato dall’indice di massa corporea e l’applicazione ti guida in questo cosa dovresti fare.

GPS

Diverse applicazioni utilizzano del GPS del tuo cellulare, ma FITAPP lo fa in modo efficace con l’obiettivo di mostra ciò che hai realizzato e salvalo per ricordarti cosa tu sei capace. Niente di più motivante

6: Corsa e jogging – Zeopoxa

Vedrai più chiaramente il tuo prestazioni su diversi contatori.

Caratteristiche tecniche

• Sistema operativo: Android;
• Dimensione: 4,8 MB;
• Numero di utenti: più di 15.000;
• Numero di installazioni: più di 1 milione.

Un’applicazione leggera, ma completa

È uno dei pochi app per la perdita di peso totalmente gratuite. Pur essendo affidabile, assicura che il tuo dispositivo Android non si surriscaldi grazie al suo utilizzo minimo dello spazio su disco.

Stabilisci un obiettivo e guarda il tuo prestazione personale. Vedrai fino a che punto sei progredito da allora il tuo primo utilizzo.

Informazioni a schermo intero

Statistiche di gara e distanze, durata e velocità senza dimenticare il numero di calorie bruciate, tutto viene visualizzato per informarti sulla tua “prestazione” nel file parte del tuo programma dimagrante.

Ultimate Workout Nutrition – Insplisity

Insplisity combina dieta e esercizi e ti offre una soluzione gratuita per affinare la tua figura.

Caratteristiche tecniche

• Sistema operativo: Android;
• Dimensione: 4,6 MB;
• Numero di utenti: 931;
• Numero di installazioni: Oltre 500.000.

Combina efficacemente sport e igiene mangiare

Questa app per la perdita di peso suggerisce una dieta specifica in modo che le tue sessioni gli sport sono efficaci. Offre quindi programmi alimentari, alimenti pre e post allenamento, oltre a sciogliere i grassi.

Programma di stile di vita

L’applicazione ti garantisce a risultato rapido e coerente in relazione al tuo stile di vita. Lei tu impara anche come, cosa e quando mangiare. Sfortunatamente, gli annunci lo sono piuttosto insistente sull’interfaccia. Tuttavia, questo non lo impedisce efficienza.

Keep – L’allenatore sportivo a casa

Questa app per fare lo sport a casa è molto popolare tra gli utenti di Internet.

Caratteristiche tecniche

• Sistema operativo: Android;
• Dimensione: varia in base al dispositivo;
• Numero di utenti: 64.671;
• Numero di installazioni: più di 5.000.000.

Esercizi di allenamento gratuiti

Innumerevoli esercizi sono offerti da questa applicazione per perdere peso e sono tutti gratuiti. Delle gli allenamenti sono programmati per te per eseguire il tuo piano di perdita di peso.

Mantenere gli allenamenti può essere fatto ovunque quando hai un po’ di tempo. Di questo modo, i tuoi obiettivi vengono raggiunti molto più velocemente.

Nella stessa prospettiva, hai la possibilità di personalizzare i tuoi esercizi. Scegli quello che vuoi allenarsi guardando le calorie.

Sessioni per tutti i livelli

Attraverso vari supporti video, potrai allenarti e seguire i movimenti registrati. Tu dentro cambierà man mano che avanzerai.

7 App di allenamento minuto – Perdi peso in 30 giorni! –App di allenamento

Prenditi 7 brevi minuti di la tua vita quotidiana per perdere peso. Diventa il decisore consapevole del tuo salute fisica e bruciare le calorie in eccesso.

Caratteristiche tecniche

• Sistema operativo: iOS e Android;
• Dimensione: 26 MB;
• Numero di utenti: 1.039;
• Numero di installazioni: più di 50.000.

Esercizi completi e certificati

Le app di allenamento sono state compilate sessioni di formazione studiate in collaborazione con scienziati. tutto il tuo corpo è messo a dura prova, certo, ma il risultato è garantito e la “tortura” dura solo pochi minuti al giorno.

Un trainer che ti accompagna

Durante la tua esperienza in attraverso l’applicazione, sarai accompagnato e incoraggiato. I video tu mostra cosa fare e come mentre le voci programmate ti guidano e incoraggiarti.

Perdere peso in 21 giorni – Fit app

Questa app per la perdita di peso è uno dei più semplici, ma uno dei più efficaci.

Caratteristiche tecniche

• Sistema operativo: iOS e Android;
• Dimensione: 11 MB;
• Numero di utenti: più di 28.000;
• Numero di installazioni: più di 1 milione.

Un conto alla rovescia di 21 giorni

Fit Apps ha contattato i professionisti stabilire piani di esercizio per un periodo di 21 giorni. Il mod operandi è molto semplice: devi scegliere un livello e seguire il ritmo quotidiano che vi viene proposto.

Esercizi completi

Invece di suggerire esercizi da fare al volo, l’applicazione programma il tuo programma e ti ricorda di allenarti. Mostra anche i tuoi progressi in perdita di peso nei 21 giorni di allenamento.

Applicazioni per la perdita di peso dedicate alle ricette

Oltre alle applicazioni che essenzialmente ti accompagnano nei tuoi esercizi fisici, ti offro anche alcuni programmi incentrati sulle ricette. Ricorda che il segreto per perdere peso in modo permanente è cambiare le tue abitudini alimentari mentre ti alleni diligentemente.

Ricetta per piatti dietetici facili 2018 — bino-app

Ricette presenti qui sono classificati per tipo di dieta o per calorie. Questa app tu consiglia i migliori menu in base al tuo obiettivo.

Ricette dimagranti facili e sane 2018 — App di punta

Questa app per ricette è più o meno identico al precedente, ma molto più apprezzato perché il suo funzionamento e la quantità di informazioni specifiche divulgate.

Salute e dieta – Perdere peso e contatore di peso Calorie – DROID INFINITY

Per perdere peso, DROID INFINITY ti offre di monitorare le tue ore di sonno e le tue Modalità di fornitura. Con un’interfaccia molto pratica ed ergonomica, ti mostra di cosa ha bisogno il tuo corpo grazie a diversi contatori visualizzati, dall’indicatore dell’acqua alle calorie.

Queste applicazioni per dimagrire sono efficaci a patto di rispettare le regole stabilite, soprattutto in termini di ritmo. Poiché la maggior parte di essi è gratuita, a volte visualizzano annunci pubblicitari spiacevoli. Tuttavia, puoi pagare un certo importo per evitarli. Infine, ti consiglio di utilizzare un massimo di due applicazioni. Uno che si interessa principalmente di nutrizione, un altro che si concentra sugli esercizi fisici.