Articolo aggiornato il 01/08/2023
Conosciamo l’ipnosi da palcoscenico e medica praticata da un numero sempre maggiore di medici, anestesisti, infermieri, dietisti, ecc.
Je m’appelle Lucie, maman Normande installée dans la région nantaise depuis une dizaine d’années. Avec la naissance de mes enfants, j’ai pris et gardé quelques kilos en trop. Désireuse de retrouver ma forme d’avant grossesse, j’ai alors commencé à m’intéresser à la nutrition. Jusqu’en 2016, où je me décide enfin de partager mon expérience en lançant le magazine CheckFood, pour que vous puissiez aussi en profiter.
Aujourd’hui, le site a grandi et je suis accompagnée d’une belle équipe composée de diététiciennes et de coachs sportifs. Ces experts sont là pour vous guider vers une alimentation plus saine et équilibrée.
Les articles que vous lisez sont rédigés par l’équipe de nutritionniste qualifiée et expérimentée avec laquelle je correspond régulièrement. Les informations que vous retrouvez dans nos rédactions sont destinées à vous aider dans votre quotidien et vous guider dans votre nutrition. En revanche, n’hésitez pas à consulter un professionnel de la santé avant de prendre des décisions.
Retrouvez chacune de nos diététiciennes juste ici !
Perché l’ipnosi?
L’ipnosi è uno stato di coscienza modificato al confine tra la veglia e il sonno, è simile a uno stato di profondo rilassamento. Permettendoti di essere più ricettivo, di accedere al tuo inconscio e poter così dialogare con esso per offrirgli suggestioni positive e per mobilitare le TUE risorse profonde o più “sepolte”.
Voi ritrovare un benessere, aiutare nella gestione dello STRESS e soluzioni per i tuoi problemi.
Per chi ? Per quello ?
- Stress, ansia, mancanza di fiducia in se stessi, autostima, malessere, burnout;
- Gestire le emozioni;
- Dolore;
- Problemi di peso o dieta difficile.
Come dietologo addestrato in ipnosi, una domanda si pone molto regolarmente.
Come può funzionare l’ipnosi se voglio perdere peso?
L’ipnosi è uno stato alterato di coscienza che hai già sperimentato. Ad esempio, quando guidi la tua auto sullo stesso percorso tutti i giorni, non ti è capitato di essere a destinazione e dirti che non hai prestato attenzione alla strada! È uno stato che può essere paragonato a momenti di fantasticheria.
Da la tua prima infanzia, il tuo cervello risponde e funziona grazie a a tutte quelle cose che hai sentito, il tuo ambiente e quindi è in qualche modo programmato.
In tema di alimentazione, quando si arriva al consulto con il desiderio di mettersi a dieta, si conoscono le regole di una dieta equilibrata. “Mangia cinque frutta e verdura al giorno”, “non mangiare troppo grasso, troppo dolce, troppo salato”… Questa attuazione non dipende quindi dalla nostra volontà ma da questa programmazione inconscia.
L’ipnosi può aiutarci a fare cambiamenti nella nostra vita
Durante una seduta veniamo riportati al nostro inconscio. Quest’ultima è descritta da Freud come la nostra modalità pulsionale. È un conflitto interiore tra i tratti della personalità sviluppati da una persona e i desideri profondi che cercano di essere soddisfatti.
Riacquisterai la tua motivazione e aumenterà con il progredire delle sessioni e in modo piuttosto naturale. Queste sessioni possono deprogrammarci da tutte quelle regole e pensieri che ci fanno rallentare.
Il corso di una sessione
Durante una sessione che coinvolge ipnosi e dietetica Per prima cosa determiniamo i tuoi obiettivi. Questi devono essere “ecologici” per te. In altre parole, se è fattibile. Con l’aiuto dell’ipnoterapeuta, troverai tutte le risposte a queste domande. Sarai in uno stato di profondo rilassamento e con l’aiuto di vari suggerimenti potrai riacquistare l’accesso alla tua volontà originaria.
Sarai in grado, grazie alle tue risorse, di trovare soluzioni e apportare cambiamenti nella tua vita quotidiana, precedentemente mirati. Naturalmente, sempre soggetto al tuo libero arbitrio.
ipnosi non è una cura magica! Ti permetterà di andare avanti più serenamente e liberamente. Ma anche per prenderti cura di te stesso, sentendoti meglio nel tuo corpo e quindi nella tua mente. Egli è necessario combinare queste pratiche con un follow-up del tuo comportamento alimentare con un dietologo qualificato.